竹腰院長ブログ

竹腰医院の院長 竹腰宗大のブログ
paperboy&co.
<< ご無沙汰してました | main | インフルエンザワクチン >>
運動の秋に

 おはようございます。台風の被害は大丈夫だったでしょうか?私の医院は瓦が一枚飛んだくらいですみましたが、まわりのお話を聞いていると結構被害は大きかった模様。植物園では100本の樹木が倒れたとか。復旧できるのでしょうか?

 さて、今日はすごく良い天気になりましたね。週末はまた台風の様子ですが、合間の天気の良いときに体を動かしてみてはどうですか?いきなりマラソンとかする必要はないので、ストレッチして、30分歩いてみましょう。最初はしんどいと感じるかもしれませんが、そのうち気持ちよくなります。プチランナーズハイでしょうか。美味しいものがそろう秋ですが、美味しいだけではなく運動を始める秋にするのも良いかもしれませんね。

| 院長 | 健康増進 | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP









http://blog.takekoshi-med.com/trackback/1117214
sun mon tue wed thr fri sat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>